Houd je van hardlopen, maar liever niet alleen? Kom meelopen met Loopgroep Gouda!

Iedereen die graag gezellig en in groepsverband wil hardlopen, is welkom bij ons. Kun je al een aantal minuten achter elkaar hardlopen zonder te stoppen? Doe dan een keer vrijblijvend mee!

 

Trainingen

Elke training is verantwoord opgebouwd met een gevarieerde warming-up, een stuk loopscholing, de kern en een cooling-down. Elke training heeft een andere kern. In totaal lopen we gemiddeld tussen de 5 en 8 km. De trainingen worden verzorgd door gediplomeerde trainers.

Tempoverschillen zijn geen probleem. Om de paar minuten keren de snelle lopers terug naar de rest van de groep of zij lopen een rondje extra. Het maximale aantal lopers per training is twaalf, zodat persoonlijke aandacht goed mogelijk blijft.

Na afloop van de trainingen drinken de lopers soms gezellig koffie of thee met iets lekkers.

Houd ook onze facebookpagina in de gaten!

Uiteraard houden wij tijdens het hardlopen en de oefeningen de richtlijnen van het RIVM aan!

 

Looproutes

De vertrekpunten zijn wisselend, afhankelijk van het seizoen. We lopen onder meer nabij De Goudse Hout, bij de Julianasluizen, richting Haastrecht, Stolwijk, Berkenwoude, langs de Reeuwijkse Plassen en in en om het centrum van Gouda.

Waardevolle spullen en droge kleding kun je veilig achterlaten.

 

Meelopen?

Hardlopen bij Loopgroep Gouda kan momenteel op de woensdagavond. In de lente of zomer organiseren we soms in het weekend beginnerscursussen.

De eerste twee proeflessen zijn gratis en vrijblijvend. Daarna zijn de kosten € 40,- per kwartaal. Voor meer informatie kun je mailen naar: info@goudasport.nl. Of je kunt bellen met trainer Jos van der Borgt op 06 – 8366 0675.